小心者のオナ禁生活
オナ禁５日目
５日目に入ったので、ようやくオナ禁始めましたと言っていい気がします。
オナ禁というキーワードで検索する人たちは、以下のような目的があると思います。
① そもそも皆何を目的にオナ禁をしているのか知りたい。
② 実際のところオナ禁に効果はあるのか。副作用はあるのか。
③ どのように欲求をコントロールしているのか。ムラムラの対処法を知りたい。
④ ほかの人がやっているのをみて、励まされたい。励みにしたい。
⑤ 単なる冷やかし。
それぞれ、①～④について私の立場、考えを書きたいと思います。
① 目的
第一に疲労回復・体力増進です。第二に、このままではいけないと思ったからです。
正直告白します。私は彼女と２年前に別れてから、自慰行為にはまってしまいました。新しい職場のストレスの解消に、自慰を使ってしまいました。気がつくと頻度が増え、体力の低下が気になるようになりました。悪循環を断ち切りたい。そしてエネルギーをもっと仕事に傾けたい。そういう思いが起点となって、オナ禁を始めました。
しばらくは１週間ごとにリセットするサイクルを組もうかなぁと思っています。まだ皆さんのように、数十日、数百日続けられる状態にはないからです。ですが、着実にサイクルを長くしていきます。気持ちのわだかまりを解消して、健全なストレス解消法を身につけるまでの暫定措置です。無理なく一歩一歩進めていきたいです。
仮定の話ですが今度大切な人ができたら、オナ禁継続はもちろん、エロにも一切手を出しません。今はそのためのトレーニングとも言えます。バレるバレないの問題ではなくて、男としてのけじめです。そして申し訳ありませんが、その時はブログを閉鎖します。携帯・パソコンなどどの履歴を見られても、やましい所がない状態にしておきたいのです。
② 効果・副作用
まだ日数が浅いので、効果を実感していません。これからの変化を期待しています。副作用についてですが、３－４日目の欲求不満はかなり高まりました。どこで峠を迎えるのか、気になるところです。
③ ムラムラの対処法
３つやっています。３R（Reduce, Reuse, Refuse) です。
ファイルを全て処分して、リセットの原因を減らす（Reduce)
性エネルギーを運動に昇華する（Reuse)
オナ猿状態の自分を否定する（ひたすら我慢）（Refuse)
この中ではReduceが一番重要だと感じます。我慢は精神力をバク食いします。最終手段でしょう。残念ながら、性依存が高くなっていた自分は、ある程度根性で押さえ込まざるを得ないようです。
④ 励みにしたい
他の方のブログはとても励みになります。まだブログを始めたばかりなので、あまり知り合いはいませんが、Stoicmanさん、Kinyokumanさん、たんぽぽさん、性欲コントローラーさんのブログはよく拝読しています。私のブログは、オナ禁ブログと呼んでいいのか自信がありませんが、書きたいと思ったことを片っ端から書いています。記事の方向もあっち行ったり、こっち行ったりと不安定ですが、今後もどうぞよろしくお願いします。
