リセット後の対応
完全エロ禁９日目、オナ禁０日目
リセット日
予定通りリセットしました（午前１１時２０分）。本当は夜まで耐えるつもりでしたが、まぁ誤差範囲でしょう。一週間程度のオナ禁では、むらむらの状態が周期的に襲ってきて、あまり性欲は減衰しません。下図をご覧ください。
こちらは、リセット日までの性欲の上下をグラフ（横軸：時間）に表したものです。主観で作成したものなので正確ではありませんが、３つの特徴が見られます。
・朝（起床直後）、昼、夕方、夜問わず、常にむらむらしている。
・特に夜（２０時以降）に大きな波（赤）を迎える。
・比較的軽い日（１０日、１１日）と重い日（９日、１２日）がある。
リセット時のアフターケアー
元々今日リセットする予定だったので、罪悪感は全く感じておりません。できるだけゆったりした環境で、心理的な負担を最小限にしたリセットです。一番怖いのは短期間に何度もリセットしてしまうことです。
リセット直後の現在、次のことをやっています。好きな音楽を聴いてリラックス。全身をゆったりストレッチ。亜鉛、ビタミン剤の補充。１分間の瞑想。
もし、他に有効な対応をご存知の方は、ぜひコメントして下さいませ。
