笑ゥせぇよくまん
よく小さい頃のことを思い出す。当時の自分に会えたら、どんな会話をするんだろうか。
「僕は大きくなったら世界で活躍する科学者になるんだ」
「うんうん。きっと努力すれば叶うと思うよ」
「それから毎晩野球をして、サッカーをして」
「そうだね。あまり時間を取れなくなるかもしれないけど、やっぱりいいよね」
「それから○○ちゃんと、結婚して」
「うっ……う。そうだよね」
「おじさん、なんで泣いてるの？」
「いや、つい懐かしくてね。」
「そっかぁ。ところでおじさん。このブログのタイトルにあるオナ禁って何？」
「！＠＃＄？」
罪悪感
高校３年生のとき、隠し持っていたエッチな本が母に見つかった。隠していたというよりも、ベッドの上にそのまま置きっ放しにしていたので、よっぽど気が抜けていたのだろう。その晩部活から帰ると、母が「ちょっと話があるんだけど」と有無を言わせない調子で話しかけてきた。まっすぐとこちらを見て、どもった口調で絶対に信じたくないといった様子だった。あんな悲しい顔をした母に怒られたのは、初めてだったかもしれない。
１年間我慢したが、ふとしたきっかけで、またいかがわしい本を買ってしまった。ずっと後ろめたさを持っていたのに、独立してから罪悪感がだんだんと消えて、終には何冊も溜め込むようになってしまった。今のインターネット社会では、さらに刺激的なものが簡単に手に入る。結局誘惑に負けてしまい、ファイル数も徐々に増えていってしまった。
誘惑は「心の隙間、お埋めします♡」と弱った心にやってくる。代表的な誘惑の言葉と、悪魔の真意を併記してみる。
「ちょっとだけ」＝「あとちょっとで、コイツも堕ちるな。へへへ」
「一度くらい」＝「一度？ 止められるわけないじゃん」
「今だけ」＝「ずっと」
そして、取り返しのつかなくなったときに、満を持して「どーん」と奈落の底に突き落としにくるのである。
泥臭く・活き活きと
オナ禁６日目。あしたリセットします。予め決めたときのみリセットするという形でやっていこうと思います。まだまだ続けます。
今日からは例外のない完全なエロ禁に移行します。仮にオナ禁が途切れ途切れになっても、エロ禁は継続します。頭の中にこびりついてしまったエロネタはどうしようもありませんが、更なるインプットは避けようと決意しました。言ったそばから揺らぎそうな決意ではありますが、耐えてみせます。
現在の自分「よろしく頼むぞ。ちゃんと継続してくれよ」
未来の自分「無責任なこと言いやがって。一体誰のせいだと思っているんだ」
現在の自分「し、知らないなぁ。まぁ頑張れ」
さらに未来の自分「オレも『未来の自分』が頑張ってくれないと困るよ」
未来の自分「全く、みんな他人事みたいに言いやがって」
現在の自分「だって、他人事だから」
未来の自分「『現在の自分』には一言言っておく。未来の自分とか言っているけど、耐えるのは常に未来にいる『現在の自分』だからな」
現在の自分「！＠＃＄％？」
ダメな自分を認める
私は完ぺき主義とよく言われます。負けず嫌いと言われることもあります。自分では全くそういうつもりはないのですが、ある程度の人数の方々に言われるということは、少なからずそういう特徴はあるのだと思います。若い頃は、特にその傾向が強かった気がします。「負けず嫌い」という指摘は少し違うと自分では思っているのですが、いずれにせよ、欠点に挙げられる項目です。
まぁ、場合によっては利用価値のある欠点なのかもしれません。努力するためのモチベーションにつながりますし、他の方が嫌な思いをすることも恐らくあまりないからです。それ以上に、今はガムシャラに頑張りたいのです。以前の日記で「自分は欠点の多い人間」と書きましたが、別に謙虚に見せたいというわけではなく、本当にそう思っています。匿名ですから、自分のダメな部分、恥ずかしい部分ももっと大胆に、赤裸々に公開していこうと思います。今回のはほんの序の口です。
全体で見れば自分自身の性格について、多くの項目でプラスの自己評価をしています。あまり卑屈に出ても、むしろ気を使わせてしまうとも感じています。そしてプラスの項目があるから、マイナスの項目も落ち着いて見つめられるというのも事実でしょう。
オナニーに依存してしまった（している）という点はハッキリとした欠点です。幸いなことに自分の行動・習慣で治せる欠点です。もっと治しづらい欠点もたくさんありますが、そういうダメな部分も冷静に全て認めて、自分のやりたいこと、やるべきことをやっていきたいと思います。
ジョブスの言葉
ブログの更新が多くて申し訳ないです。これは、暴走しそうなエネルギーの発露だと思います。アップルの創業者、スティーブ・ジョブスの名スピーチの好きな部分を、自分なりに意訳してみました。
ttp://news.stanford.edu/news/2005/june15/jobs-061505.html
次のテーマは『死』についてです。
１７歳の頃、次のような言葉に出会いました。
「一日一日を人生最期の日のように生きてみよう。いつか『その日』は必ず訪れるから」
私は大きな感銘を受けました。そしてそれ以降の３３年の間、毎朝鏡の中の自分に問いかけたのです。
「もし今日が人生最期の日だったら、これから今日やろうとしていることを本当にやるだろうか？」
その答えが「No」のときがあまりにも長く続いた場合、何かを変えるべきだと思うようになりました。
死はすぐそこまでやって来ていることを思い出す。それは人生の大きな選択をするときに、最も有効な手法です。
なぜなら死を前にすれば、周りからの期待や、プライド、失敗することへのまごつきや恐怖などの全ては、大したことではなくなるからです。そして、本当に大切なことが浮かび上がってきます。
いつか死ぬことを意識することで、何かを失うことへの恐怖に囚われることがなくなります。失うものなど元から何もないのです。自分の気持ちに正直にならない理由がどこにあるでしょうか。
色々破天荒な人だったようですが、この言葉には勇気付けられます。まだまだ気持ちは落ち着きませんが、やる気は沸いてきました。今日一日夜までがんばります。来週はブログの更新もだいぶ落ち着くはずです。最終的に２日に１回更新くらいで安定させたいです。
プライド・自慢話・陰口
１．プライド
「プライドが高い」という言葉は、通常ネガティブな意味で使われていますよね。
承認欲求が高すぎる、自分自身へのマイナス評価に耐えられない、冗談に柔軟に対応できない、自分の非を認められない、人を見下す癖があるという意味でしょう。男の欠点としてよく挙げられる事項です。
ですが、天邪鬼で、ブログネタが足りない私は敢えて言います。「プライドは大切だ」と。プライドの高い人間は大好きであると。そして、自分の場合十分か分からないけれど、できるだけプライドの高い人間でありたいと。
プライドがあるから、人に承認されなくても耐えて、マイナス評価にも耐えて、冗談を冗談と笑い飛ばして、自分の非を素直に認めて、人と同じ目線に立とうと努力できるのではないでしょうか。
妥協を許さない職人がプライドを持って仕上げた製品は魅力的だと思います。プライドが虚栄心、攻撃性、自己中などと絡み合うから、めんどくさくなるだけで。
２．自慢話
世間一般では自慢話は悪いこととされていると思います。実は私自身は人の自慢話を聞くのはとても好きです。面白いと感じることが多いのです。純粋にすごいと頷くこともありますし、１対１であれば、労せず話を盛り上げることが出来るので、楽だったりします。これは私の長所でもあり、短所でもあると思っています。
長所として見るならば、人との会話でストレスを感じることが滅多にないことでしょうか。むしろ楽しく会話をすることが一番のストレス発散方法かもしれません。嫌いな人・苦手な人もほぼいないと言っていいと思います。
短所としては、人の嫌がる話題が感覚では分からないということです。「自分がされて嫌なことを人にするな」と言いますが、自分がされて嫌なことが少ないからです。正直嫌われている人が、なぜ嫌われているのか分からないことも多いのです。
そのため理屈で「自慢話はよくない」と考えて、控えるようにしているのが現実です。話の流れで自慢話っぽくなってしまわないように注意しています。十分配慮できているか分かりませんが。
３．陰口
苦手な話題はあまりないと思っていますが、陰口は苦手です。嫌いと言うよりも苦手です。私自身欠点が多いので、人の悪口を言えるほど立派な人間ではないからです。悪口を聞いていると自分のことではないはずなのに、だんだん申し訳ない気分になってくるんですよね。つい「ごめんね。今後気をつけます」と言いたくなります。「こういう部分を治していかないといけない」という参考にはなるので、繰り返しになりますが嫌というわけではないのです。
さて、あと２日。リセットまで頑張ります。
小心者のオナ禁生活
オナ禁５日目
５日目に入ったので、ようやくオナ禁始めましたと言っていい気がします。
オナ禁というキーワードで検索する人たちは、以下のような目的があると思います。
① そもそも皆何を目的にオナ禁をしているのか知りたい。
② 実際のところオナ禁に効果はあるのか。副作用はあるのか。
③ どのように欲求をコントロールしているのか。ムラムラの対処法を知りたい。
④ ほかの人がやっているのをみて、励まされたい。励みにしたい。
⑤ 単なる冷やかし。
それぞれ、①～④について私の立場、考えを書きたいと思います。
① 目的
第一に疲労回復・体力増進です。第二に、このままではいけないと思ったからです。
正直告白します。私は彼女と２年前に別れてから、自慰行為にはまってしまいました。新しい職場のストレスの解消に、自慰を使ってしまいました。気がつくと頻度が増え、体力の低下が気になるようになりました。悪循環を断ち切りたい。そしてエネルギーをもっと仕事に傾けたい。そういう思いが起点となって、オナ禁を始めました。
しばらくは１週間ごとにリセットするサイクルを組もうかなぁと思っています。まだ皆さんのように、数十日、数百日続けられる状態にはないからです。ですが、着実にサイクルを長くしていきます。気持ちのわだかまりを解消して、健全なストレス解消法を身につけるまでの暫定措置です。無理なく一歩一歩進めていきたいです。
仮定の話ですが今度大切な人ができたら、オナ禁継続はもちろん、エロにも一切手を出しません。今はそのためのトレーニングとも言えます。バレるバレないの問題ではなくて、男としてのけじめです。そして申し訳ありませんが、その時はブログを閉鎖します。携帯・パソコンなどどの履歴を見られても、やましい所がない状態にしておきたいのです。
② 効果・副作用
まだ日数が浅いので、効果を実感していません。これからの変化を期待しています。副作用についてですが、３－４日目の欲求不満はかなり高まりました。どこで峠を迎えるのか、気になるところです。
③ ムラムラの対処法
３つやっています。３R（Reduce, Reuse, Refuse) です。
ファイルを全て処分して、リセットの原因を減らす（Reduce)
性エネルギーを運動に昇華する（Reuse)
オナ猿状態の自分を否定する（ひたすら我慢）（Refuse)
この中ではReduceが一番重要だと感じます。我慢は精神力をバク食いします。最終手段でしょう。残念ながら、性依存が高くなっていた自分は、ある程度根性で押さえ込まざるを得ないようです。
④ 励みにしたい
他の方のブログはとても励みになります。まだブログを始めたばかりなので、あまり知り合いはいませんが、Stoicmanさん、Kinyokumanさん、たんぽぽさん、性欲コントローラーさんのブログはよく拝読しています。私のブログは、オナ禁ブログと呼んでいいのか自信がありませんが、書きたいと思ったことを片っ端から書いています。記事の方向もあっち行ったり、こっち行ったりと不安定ですが、今後もどうぞよろしくお願いします。
DHMOは好きですか？
再開４日目
突然だが、ある有名なお話をしたい。知っている人は、ニヤニヤしながら読んでもらえると嬉しい。
DHMOという化学物質がある。物性はWikipediaにある通りだが、一般にあまり知られていないこともかなり追加した。皆さんは、DHMOをどうするべきかという視点で考えて頂きたい。
DHMO - Wikipedia （改変あり）
DHMOとは、
- 比熱が大きいため、高温状態で皮膚の損傷を誘発する。
- 末期がん患者の悪性腫瘍から検出される。
- 過剰摂取で毎年国内６０００人近くが死亡している。
- 金属の腐食・劣化を引き起こす。
- 気体状態では強力な温室効果ガスであり、地球温暖化の原因となっている。
- 遺伝子を傷つけ老化を早める活性酸素の主原料である。
- 産業革命以降使用量が爆発的に増え、河川に大量に垂れ流されている。
- 依存性が高く、禁断症状として異常な喉の渇きを覚える。
- 直径１０ミクロメートルほどの大きさの粒子になると、PM2.5以上の視界不良を引き起こす。
にもかかわらず、DHMOはその使い勝手の良さから広範囲で用いられている。
- 化学工場・特に原子力発電所で大量に使用されている。
- 防火剤として用いられる。
- 化学肥料・防虫剤の散布に用いられる。洗浄した後も産物はDHMOによる汚染状態のままである。
- 各種のジャンクフードや、その他の食品に添加されている。
- 拡散性が高く、現代人の体のいたる部分に分布することが報告されている。
あなたはDHMOを使用を禁止・制限すべきだと思いますか？ 聡明なあなたであれば、DHMO（Dihydrogen Monooxide：二水素化一酸素)と聞いて、ニヤりとしているかもしれない。DHMOの汎用名は水である。意地の悪いエントリーだったかもしれないが、水と考えて、改めて上記の項目を読んでいただきたい。かなり恣意的に情報操作されているものの、ウソは一つもないはずだ。
情報を捻じ曲げることは容易い。結論ありきで、ストーリーにあわせて都合のよい情報だけ選んでいるケースもよく見かけるだろう。それを見破るのは時に非常に困難だ。『過剰摂取で毎年国内６０００人近くが死亡している』と書いたが、これは溺死のことである。ほぼ無害のものであっても、量によっては有害になる。
健康食品に関しても、DHMO（水）と同じことが言える。食べ物に含まれる多くの成分には、適量がある。それを超えても、下回っても毒になる。毒になりにくいもの（例えばビタミンB,Cなど水溶性のものは、尿で体外に排泄されるため多少取りすぎても害は少ない）、毒になりやすいもの（脂溶性のビタミンAはきちんとした許容量がある）といった分類はあるものの、過不足なく摂ることが大切だ。
適量がまだ分かっていない薬も多い。動物実験である程度見積もりは出されているものの、数十年という期間での毒性評価は実際に時間が経たないと不可能だ。
覚せい剤といった危険薬物も、効能評価が定まらなかった戦前・終戦直後は「ヒロポン」という名前の市販薬として、街角の薬局で売られていた。覚醒作用、疲労回復、労働効率促進の効果を謳い、一般市民の手に届くところで売買されていたのである。今考えると恐ろしい話だが。
科学は万能ではない。どのような視点で解釈するかで、見えるものも変わってくる。DHMOは冗談だが、物事の多面性を忘れずに評価していく事を心がけたいと思う。
元気ですかー
オナ禁３日目
体が非常に重い。手足のしびれが止まらない。寒気で全身が覆われている。これは正直オナ禁を続けても解決するような問題ではない気がする。もちろん言い出したからには続けるけれど、さらなる対策が必要だ。一朝一夕で解決する問題ではないから、毎日書くわけにはいかない。単なる愚痴日記を展開するのは興ざめだろう。仮にそういう意図ではないにしても。
病院にはこれ以上悪化するようなら行くが、できるだけ薬に頼りたくはない。できれば、自力で解決したい。
ポジティブに話せば、２週間前より改善してきている。ただ、ここからさらに上の体調を目指すには工夫が必要だ。生活リズム、環境など、総合的に改善していく必要がある。その覚悟はあるのだが、体力が足りない。
顎が特徴的な人の「元気があれば何でもできる」という言葉は結構好きだ。いや、正確に言えば「元気がなければ、何もできない」のだけれど。
空元気だっていい。中身が空っぽであっても、それなりのプラシーボ効果はある。空元気を使って、元気が出る環境を整える。科学的ではないけれども、体育会系の人間なのでそういうノリは好きな方なのだ。元気がなくたって、必要以上にふさぎ込む必要はない。
見栄を張るわけではないけれど、時には嘘をついてもいいと思う。
元気です。すごく元気です。そしていつか言ってやる。「今度は嘘じゃないっす」って。
